القدرة والحجامة
Ability & Hijama Cupping Therapy
د/ أحمد حلمي صالح
القدرة مصطلح يعني مركب القوة في السرعة أو لدي البعض
القوة الانفجارية
.
ونقص هذا العنصر في التدريبات يؤدي لفقد التحمل لهذا
العنصر الذي يجعل الإصابة واقع محقق .
فمثلا نجد كثير من الرياضيين يلتحقون بالتدريب في اخر
فترة الأعداد ، وعند الاشتراك في المنافسة نجد الكثير منهم يعاني من اصابات معظمها
بسبب بذل القوة الانفجارية (القدرة) ولياقته غير مستعدة لذلك فتحدث الإصابة .
ولعل تدريبات البليومترك وابسطها نط الحبل توفر الكثير
في هذا الباب ، فهي تعطيك كاحلا وركبة حديدية إذا ادمنت نط الحبل .
وفي الصورة قوات من الجيش الكوري في تدريب تقليدي يوضح
نموج للقوة الانفجارية ، بل ومستوي التناغم في العمل الجماعي اللائق بمستوي رياضي عالي
كفريق رياضي أو مجموعة قوات خاصة محترفة .
الخلاصة .
...............
تدريب بذل اقصي قوة في اقل وقت ( قوة انفجارية أو القدرة (
يجب الحصول علي قدر كاف منه يوميا.
النتيجة :
.............
لياقة أفضل
وقاية من الإصابات
استعادة شفاء أعلي في حال دمجه ببرامج التأهيل .
علاقة الحجامة بالعنصر
..............................
يوجد فرق ملحوظ في بذل القوة والحركة واختفاء الألم
اثناء الحركة لدي المصابين بإجهاد في وتر اكيلس
بعد تلقي جلسة تدليك بالحجامة .
معلومات رائعة شكرا لك
ردحذف