ما الذي يسبب آلام الركبة عند ثنيها ، وكيف يتم علاجها؟
تنحني ركبتيك عدة مرات خلال اليوم، فالحركة ضرورية للأنشطة اليومية
مثل صعود الدرج والجلوس على كرسي وحركات الصلاة، كما يمكنك أيضًا ثني ركبتيك أثناء
تمارين مثل القرفصاء والاندفاع وجلوس التشهد وبين السجدتين.
يمكن أن يؤثر البلى والتلف في الحياة اليومية على ركبتيك. بالإضافة
إلى ذلك فهناك العديد من الأربطة والأوتار والعضلات والعظام في المنطقة فإذا كانت
هناك مشكلة في أحد هذه التراكيب، فقد تشعر بألم في الركبة عند ثني ساقك.
بعض أسباب آلام الركبة طفيفة ويمكن علاجها بالعلاجات المنزلية، والبعض
الآخر يحتاج إلى عناية طبية وهنا سنناقش الأسباب المحتملة لألم الركبة أثناء ثنيها،
جنبًا إلى جنب مع العلامات التي يجب عليك زيارة الطبيب عند وجودها.
لماذا تؤلمني
ركبتي عند ثنيها؟
هناك عدة أسباب لألم الركبة أثناء الانحناء. تشمل الحالات المحتملة
ما يلي:
·
متلازمة الفخذ الرضفي patellofemoral
syndrome والتي تسبب ألمًا خفيفًا أمام ركبتك.
·
التهاب الأوتار الرضفي patellar
tendonitis
والذي يسبب حرقة وألمًا في قاعدة الرضفة أو في أسفلها.
·
متلازمة الرباط الحرقفي القصبي (iliotibial
(IT
، والتي يمكن أن تسبب ألمًا حارقًا خارج ركبتك ينتشر إلى الورك أو الفخذ.
·
التهاب أوتار المأبض hamstring
tendonitis،
مما يؤدي إلى الشعور بألم خلف ركبتك وفخذك.
·
التهاب الأوتار رباعية الرؤوس quadriceps
tendonitis،
والذي يسبب الألم أعلى الركبة أو أمامها.
·
التهاب الجراب في الركبة knee
bursitis،
والذي قد يسبب التورم والدفء والألم فوق الركبة أو تحتها.
·
التهاب المفصل osteoarthritis ، والتي تسبب ألمًا
منتشرًا في الركبة وتورمًا وتيبسًا في الصباح
·
إصابة أو صدمة injury or
trauma
في مفصل الركبة أو الأربطة ، والتي قد تسبب ألمًا حادًا وتورمًا وصعوبة في تحريك
الركبة
·
كيس بيكر Baker’s
cyst والذي قد يسبب ضيقًا وتورمًا خلف ركبتك.
يمكن أن يساعدك موقع ألم ركبتك في تحديد السبب. دوِّن ملاحظة إذا كان
لديك:
ألم خلف الركبة
عند الانحناء
إذا كان الألم خلف ركبتك أثناء ثنيها ، فمن المحتمل أن يكون ذلك
بسبب:
·
التهاب أوتار المأبض.
·
اكياس بيكر.
·
اصابة في الركبة.
ألم حاد في
الركبة عند ثنيها
تشمل الحالات
التي قد تسبب ألمًا حادًا أثناء الانحناء ما يلي:
·
تمزق الرباط أو الغضروف المفصلي
·
كسر الركبة أو الرضفة
·
التهاب مفصلي
·
التهاب الأوتار الرضفي
ألم فوق الرضفة
عند ثنيها
إذا كان لديك
ألم فوق ركبتك عند الانحناء ، فقد يكون لديك:
·
التهاب وتر العضلة الرباعية
·
التهاب مفصلي
·
التهاب كيسي في الركبة
ألم أمام الرضفة
عند ثنيها
تشمل الأسباب
المحتملة للألم أمام أو فوق الرضفة ما يلي:
·
متلازمة آلام الفخذ الرضفي
·
التهاب الأوتار الرضفي
·
التهاب وتر العضلة الرباعية
·
التهاب كيسي في الركبة
·
كسر الرضفة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق